2025年4月23日世界读书日，园林学院第84期“月读一本好书”活动在教A215顺利举行，本期的主题是“心之所向，阅读驱动心理健康奋进”。阅读是一场心灵之旅，为心理健康注入温暖与力量，照亮内心深处。它助我们拨开迷雾，清晰认识自我，在成长路上稳步前行；它架起沟通桥梁，改善人际关系，让爱与温暖流淌；它治愈心灵疲惫，提升幸福感，让生活充满诗意；它守护心理健康，预防疾病，让我们在纷繁世界中保持宁静与坚韧。本次活动由园林学院研究生会学术部成员安嘉乐主持，园林学院2024级研究生参与，共同领略读书的乐趣。

好书分享

拖延并非简单的“懒惰”，而是一种源于内心的恐惧与焦虑。王文靖同学通过分享《拖延心理学》中丰富的案例和实用的心理学技巧，鼓励大家正视拖延，找到适合自己的解决方案，从而更好地管理时间，提升生活与学习的效率。

袁宇鹏同学以幽默风趣的语言分享《对不起，我可能对人过敏》，让我们聚焦于人际交往中的“不适感”，帮助大家理解为什么我们会对某些人或某些社交场合产生“过敏反应”。此外，袁宇鹏同学对如何在保持自我独立性的同时，还能更好地融入群体，提供了实用建议。

顿煜婧同学通过对《蛤蟆先生去看心理医生》作者、写作背景以及对蛤蟆先生在心理咨询过程中的心路历程的讲解，让我们随着蛤蟆先生从自卑、迷茫到逐渐找回自信与勇气。顿煜婧同学的分享让在场的每一位同学都深受触动。

精彩选段诵读

“我们不是在和理性打交道，而是在和有情感、有偏见、骄傲、虚荣、活生生的人打交道。我们在思考时，要像一位智者；但讲话时，要像一位普通人。凡爱心、善行，应即刻兑现。不要迟疑，不要停留。光阴易逝，时不我待，人生只有一次。”吴乐乐同学对《人性的弱点》进行了生动的朗诵。

“蛤蟆真正需要的状态，则是成人自我状态，计划、考虑、决定、行动、复盘，合理行事，只有在这样一种状态下，蛤蟆才能正确看待他人看法，理性评估自己的行为，凭借自身力量去改变自己，这才是一种极致自由的心理状态。”夏浩然同学通过风趣幽默的方式对《蛤蟆先生去看心理医生》进行了生动的朗诵。

此次以“心之所向，阅读驱动心理健康奋进”为主题的读书分享会圆满结束，愿我们都能将阅读作为一种生活方式，让它成为心灵的灯塔，照亮我们前行的道路。愿我们在未来的日子里，继续用阅读的力量，驱散心灵的阴霾，拥抱更加健康、美好的生活。

附：第84期“月读一本好书”活动评选结果